Begini Cara Menumbuhkan Kebiasaan Shalat Tahajud?

Sholat tahajud atau sholat malam adalah salah satu amalan mulia yang disukai oleh Allah SWT. Kalau saja jika kita mampu melakukannya setiap malam – atau setidaknya beberapa malam setiap minggunya – maka sungguh kita akan mendapatkan barokah yang amat bermakna bagi kehidupan kita di sini dan disana.
Dalam keheningan malam yang syahdu, kala kita melakukan sholat tahajud dengan rasa khusyu’, kita bisa melakukan semacam perbincangan yang amat dekat dengan Sang Ilahi. Kalau kita dengan penuh ketekunan mendekatkan diri padaNya, maka niscata DIA yang akan makin dengan dekat dengan kita.
Dalam malam yang hening itulah, kita bisa melantunkan doa yang indah dengan sepenuh sukma. Menghadirkan pujian, rasa terima kaish dan rasa syukur atas karunia yang melimpah yang telah diberikan olehNYA.
Untuk bisa melakukan sholat tahajud dengan konsisten, kita mungkin harus mulai menumbuhkan kebiasaan agar bangun di tengah malam atau sepertiga malam terakhir (antara jam 3 hingga jam 4 sebelum tiba saat sholat Subuh).
Cara yang paling mudah untuk bisa bangun pada saat menjelang fajar, adalah dengan tidur di awal malam. Tidur jam 8.30 malam dan bangun jam 3.30 dinihari artinya Anda tidur dalam durasi 7 jam (inilah durasi tidur yang paling disarankan oleh para ahli kesehatan).
Pola waktu diatas jauh lebih baik dan lebih menyehatkan dibanding tidur jam 11 malam lalu bangun jam 6 pagi (durasinya sama tuju jam, namun Anda kesiangan dan gagal menjalankan sholat Subuh dengan tepat waktu).
Jika Anda bisa tidur jam 8.30 atau jam 9 malam dan lalu bangun jam 3 atau 4 dinihari, tubuh rasanya akan fresh dan sehat. Kalau kebiasaan ini mulai Anda jalankan dengan tekun, niscaya Anda akan bisa terus bangun pas dinihari, dan kemudian masih memiliki waktu untuk menjalankan sholat tahajud. Sebelum kemudian pergi ke mesjid untuk menjalankan sholat Subuh berjama’ah.
Jadi kuncinya adalah mulai hari ini Anda harus membiasakan untuk tidur paling lambat jam 9 malam. Lalu kemudian bangun antara jam 3 – jam 4 dinihari. Kuatkan tekad untuk memupuk kebiasaan baru ini. Tidur terlalu malam lantara asyik menonton TV adalah membuang waktu dengan sia-sia. Apalagi kemudian bangun kesiangan.
Kalau sudah menjadi habit, maka kebiasaan bangun jam 3 – 4 dinihari juga akan menjadi sesuatu yang menyegarkan tubuh dan otak kita. Air wudhu yang kita ambil untuk melakukan sholat tahajud dan sholat subuh berjama’ah di mesjid, terasa bagaikan air dari surga. Adem dan sungguh menentramkan.
- See more at: http://renunganislami.net/tips-ampuh-untuk-menumbuhkan-kebiasaan-sholat-tahajud/#sthash.PrXiHqz3.dpuf

Cara Menumbuhkan Kebiasaan Shalat Tahajud

Sholat tahajud atau sholat malam adalah salah satu amalan mulia yang disukai oleh Allah SWT. Kalau saja jika kita mampu melakukannya setiap malam – atau setidaknya beberapa malam setiap minggunya – maka sungguh kita akan mendapatkan barokah yang amat bermakna bagi kehidupan kita di sini dan disana.

Dalam keheningan malam yang syahdu, kala kita melakukan sholat tahajud dengan rasa khusyu’, kita bisa melakukan semacam perbincangan yang amat dekat dengan Sang Ilahi. Kalau kita dengan penuh ketekunan mendekatkan diri padaNya, maka niscata DIA yang akan makin dengan dekat dengan kita.

Dalam malam yang hening itulah, kita bisa melantunkan doa yang indah dengan sepenuh sukma. Menghadirkan pujian, rasa terima kaish dan rasa syukur atas karunia yang melimpah yang telah diberikan olehNYA.

Untuk bisa melakukan sholat tahajud dengan konsisten, kita mungkin harus mulai menumbuhkan kebiasaan agar bangun di tengah malam atau sepertiga malam terakhir (antara jam 3 hingga jam 4 sebelum tiba saat sholat Subuh).

Cara yang paling mudah untuk bisa bangun pada saat menjelang fajar, adalah dengan tidur di awal malam. Tidur jam 8.30 malam dan bangun jam 3.30 dinihari artinya Anda tidur dalam durasi 7 jam (inilah durasi tidur yang paling disarankan oleh para ahli kesehatan).

Pola waktu diatas jauh lebih baik dan lebih menyehatkan dibanding tidur jam 11 malam lalu bangun jam 6 pagi (durasinya sama tuju jam, namun Anda kesiangan dan gagal menjalankan sholat Subuh dengan tepat waktu).

Jika Anda bisa tidur jam 8.30 atau jam 9 malam dan lalu bangun jam 3 atau 4 dinihari, tubuh rasanya akan fresh dan sehat. Kalau kebiasaan ini mulai Anda jalankan dengan tekun, niscaya Anda akan bisa terus bangun pas dinihari, dan kemudian masih memiliki waktu untuk menjalankan sholat tahajud. Sebelum kemudian pergi ke mesjid untuk menjalankan sholat Subuh berjama’ah.

Jadi kuncinya adalah mulai hari ini Anda harus membiasakan untuk tidur paling lambat jam 9 malam. Lalu kemudian bangun antara jam 3 – jam 4 dinihari. Kuatkan tekad untuk memupuk kebiasaan baru ini. Tidur terlalu malam lantara asyik menonton TV adalah membuang waktu dengan sia-sia. Apalagi kemudian bangun kesiangan.

Kalau sudah menjadi habit, maka kebiasaan bangun jam 3 – 4 dinihari juga akan menjadi sesuatu yang menyegarkan tubuh dan otak kita. Air wudhu yang kita ambil untuk melakukan sholat tahajud dan sholat subuh berjama’ah di mesjid, terasa bagaikan air dari surga. Adem dan sungguh menentramkan.

Makassar, 6 April 2016

Sumber referensi :

http://renunganislami.net